運動

こんばんは。最近夜に少しずつではあるんですけど暖かくなってるなとは感じます。

冬になってからかなり運動も減って寒いと中々起き上がれず、体を動かす事が減ってしまってるので凄く体がなまってきてるなと感じます。今はこう言う世の中なのであまり無駄な外出は避けながらでも運動はしっかりしていって、頑丈な体作りをしていきたいと思います。

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