真夏

こんばんは。

最近本当に暑すぎて体力がすぐ無くなるなと感じています。

普段の食事や睡眠から気をつけていかないとすぐ体調を崩してしますかもしれないので気をつけようと思います。

そんな中最近はなかなか寝る事ができず寝不足な事が増えています。運動などを適度にして睡眠が十分に取れるように私生活を送っていきたいと思います。

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