姿勢

2月に入り、少し暖かくなったり冬将軍がきたりと気候が安定してなく、体調管理が難しい季節です。春が近づいてきてるんでしょうかね⭐︎

さて、今日のテーマは姿勢ですが、ひとことで姿勢と言っても色々な意味があると思いますが、今日は見た目の姿勢の話をしたいと思います。

みなさん自分の姿勢って気にされたことはありますか?

立つ姿勢、座る姿勢、歩く姿勢・・・日常のことすぎて、あまり気にしていない方結構いると思います。

ただ姿勢ってその人が一番見られているところでもあります。他人が気にして見ていないようでも無意識のうちに頭にインプットされています。

例えば街を歩いててテラスカフェで姿勢よく座ってる人、駅のホームで姿勢よく並んで立っている人、デパートで買い物袋を提げて歩いている人。時にあの人の姿勢綺麗だなって思ったことありませんか?

逆も然りで、姿勢が悪い人も目立ち易くなります。

私は昔から猫背で姿勢があまりよくありません。自分で鏡を見ても、姿勢悪いなって思ってしまいます。

ただ、これを直すのに一番良い方法を私は知っています。それは「常に見られている」と思うことです。ひとことでこれを聞いたらnarcistなんて言われるかもしれませんが、「常に見られている」と意識することで姿勢だけでなく、普段の行いも改めることが出来ると思います。

私自身、24時間それを続けることは出来ていませんが、家にいる時も外にいる時も出来るだけ意識するようにしています。

みなさんも鏡などを見て、自分の姿勢を少し気にしてみてはいかがでしょうか。今まで見えなかったものも見えるようになるかもしれませんよ?

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