健康第一

おはようございます！

株式会社JACKの臼井です。

健康には気をつけていらっしゃいますか？

僕は独り身なので食べ物、運動には注意しているつもりですが、なかなかできていません。

どうしても好きな物だけ食べたりしています。

バランス良く食べないと、と思っています。

毎日少しずつでもいいので、身体を動かすようにしたいと思います。

食事もなるべく外食は控え、家では野菜多めのヘルシーな食事にしていきたいと思います。

健康第一です。

毎日気にかけていきたいと思います。