健康第一

おはようございます!

株式会社JACKの臼井です。

健康には気をつけていらっしゃいますか?

僕は独り身なので食べ物、運動には注意しているつもりですが、なかなかできていません。

どうしても好きな物だけ食べたりしています。

バランス良く食べないと、と思っています。

毎日少しずつでもいいので、身体を動かすようにしたいと思います。

食事もなるべく外食は控え、家では野菜多めのヘルシーな食事にしていきたいと思います。

健康第一です。

毎日気にかけていきたいと思います。

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